20 de dine pe care le poți mânca duminică

Obișnuiam să am un caz cronic de „Sunday Scries”. Doar gândul la lunga săptămână de lucru mă trimitea imediat sub acoperire. La urma urmei, duminicile erau făcute pentru a dormi, pentru a picta degetele de la picioare, pentru a bea piureuri și pentru a urmări reluările din Barefoot Contessa. (Aproximativ 8 ore consecutive.)

Când cel mai bun prieten al meu mi-a făcut cunoștință cu pregătirea meselor în fiecare duminică pentru a reduce anxietatea decizională legată de masă pe parcursul săptămânii, întreaga mea mentalitate duminicală s-a schimbat. Am trecut de la amânare la feliere. În loc să mă uit la binge, am început să mă sparg. Ai putea spune că m-am transformat în Ina Garten. (Nu chiar, dar Ina, dacă citești asta, te rog să mă iei sub aripa ta!) Iată 20 de mese simple în timpul săptămânii care pot fi pregătite duminică. Atât de simplu îl puteți stoarce în ceasul post-brunch și pre-Netflix.

unu. Caserola cu legume prajite Enchilada

Sursă: Cookie și Kate



Cine a spus că caserolele sunt plictisitoare?

Două. Turcoane Taco Bowls

Sursă: Buzzfeed

Pentru toți iubitorii de Chipotle de acolo.

3. Preparate de salată thailandeză cu preparate de curcan

Sursă: mazare dulce si afron

BRB. Punând sosul de arahide pe această rețetă pe orice.

Patru. Ciuperci Portobello umplute cu lasagna

Sursă: mazare dulce si afron

Această cină merge direct de la congelator la cuptor. Perfect pentru acele nopți în care vrei doar să te strângi pe canapea cu câinele și să te uiți la niște reality-show-uri.

fiind îndrăgostit de cel mai bun prieten al tău

5. Usturoi creveți busuioc cu tăiței de dovlecei

Sursă: beachbodyondemand

Zoodle sunt oficial aici pentru a rămâne și nu sunt supărat pe asta.

6. Boluri de orez cu pui Teriyaki rapid

Sursă: crunchycreamysweet

Atât de bine vei uita numele locului tău preferat de luat masa.

7. Aragaz lent Turcia Quinoa Chili

Sursă: Prevenirea

Iubitorii de Crockpot se bucură! Acest chili durează Zece minute pentru preparare.

8. Pui Jerk cu orez galben condimentat

Sursă: foodlovinfamily

Vedeta acestei mese este salsa de ananas. (Ananasul este în sezon, așa că nu ratați!)

9. Boluri grecești de preparare a cărnii de pui

Sursă: eazypeazymeals

ce porți la un club de jazz

Aromatic, ușor și proaspăt. Perfect pentru o noapte de vară.

10. Kimchi Ramen

Sursă: Dependent de supă

Nu ramen-urile căminului tău de la facultate, acest tratament poate fi păstrat în borcane de zidărie și reîncălzit!

unsprezece. Tacos Veggie

Sursă: Viva La Food

Taco Tuesday - Preparația = Mai mult timp pentru Margaritas!

12. Salată de rodii și pere

Sursă: Isolator Fitness

Deci, capabil de Instagram, veți uita cât de bine este pentru dvs.!

13. Carbonara de cartofi dulci cu spanac și ciuperci

Sursă: mananca bine

FYI: Cartofii dulci sunt încărcați cu vitamina A și B6, deci sunt deosebit de buni pentru pielea ta!

14. Tăiței de susan cu pui

Sursă: mananca bine

Perfecționați-vă abilitățile cu bețișoarele cu această masă sănătoasă care poate fi făcută cu tăiței Soba din grâu integral.

cincisprezece. California Roll Sushi Bowl

Sursă: Minunat Wonky

Sushi obsedat? Acest bol vă va schimba viața. (Sfat: adăugați avocado chiar înainte de a mânca pentru o prospețime maximă!)

16. Pesto de rucola

Sursă: Cookie și Kate

De ce nu m-am gândit mai devreme la această idee genială? Îngheață pesto într-o tavă cu cuburi de gheață pentru a te bucura în fiecare zi a săptămânii!

17. Salată de paste Pesto

Sursă: Cookies și Kate

Folosiți pesto-ul de rucola!

18. Saltea de legume de primăvară

Sursă: Cookie și Kate

Perfect pentru luni fără carne! (Și marți și miercuri și joi!)

19. Pui prăjit sănătos și legume

Sursă: Dă-mi Delicious

Deci personalizabil! Aruncă orice ai!

ce să îmbraci la un concert creștin

douăzeci. Chili vegetarieni de casă

Sursă: Cookie și Kate

Mâncarea mea de noapte ploioasă. (Poate fi făcut vegan!)